おぜきとしあき 話題の「シセトレ」って何?女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl】

ジム&エステ

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」のご紹介ですが・・・

その前に、この女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」には、ふたつのキーワードがあります。

ひとつめは、「おぜきとしあき」さんのことです。

おぜきとしあきさんって、いったい何者?と思う方もいらっしゃるかと思います。

おぜきとしあきさんとは(女性専用ボディーメイクジム【ShapesGirl】公式サイトより抜粋)

パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発ボディメイクメソッド「シセトレ」。

この“シセトレ”のボディメイク概念は、おぜきとしあきの初本「きほんのダイエット(池田書店)」で掲載。

パーソナルトレーナー活動をしながらおぜき考案ボディメイクメソッド“シセトレ“を研究テーマとして東京大学に入学。

東京大学在学中、東京大学代表メンバーに選ばれ北京大学にて、“シセトレ”のボディメイク概念発表もしています。

パーソナルトレーニング個人指導の評判は「ボディメイク駆け込み寺」と呼ばれ、運動が苦手なトレーニング初心者及びボディメイク初心者を中心に、トップモデル・芸能人・タレント・主婦・OL・学生まで口コミで瞬く間に広がっています。

ミスワールド日本代表やシャネルやデオールなどの世界トップブランドのファッションショーのトップファッションモデル、有名女子アナ、有名女優、有名アイドル、クワバタ、アイドリング、どきどきキャンプ、山田花子、カイヤなど、おぜきとしあき指導のボディメイクは10000人超!

以上がおぜきとしあきさんの紹介です。

 

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」公式サイト

そして、もうひとつのキーワードが「シセトレ」

確実な結果を求められるトップモデルの世界。世界的ファッションショーやミスワールド、そのトップモデルたちに20年以上支持されてきた尾関ボディメイクメソッド「シセトレ」。

シセトレなら、効率良くサイズダウンして痩せられるのは当たり前。シセトレは、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも同時にボディメイクできる女性にとっての必須アイテムなのです。

女性は男性に比べて筋肉を付けるホルモンがたった20分の1ですから、筋肉をつけるのはとても難しく、莫大な時間とトレーニングが必要になります。

つまり、女性が“痩せる”事自体、根本的に実はとても難しいことなのです。

とはいっても男性の20倍のトレーニングするのも非現実的ですね。だからこそ、女性には、ブランクを埋める為に“質”が命になり、女性のボディメイクには「シセトレ」が必須なのです。

女性にとって、「シセトレ」なくしてのボディメイクは不可能ともいえるのではないでしょうか?

このおぜきとしあきさんの監修によるシセトレをベースにトレーニングを行うジムこそが女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」なのです。

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」でしかできないトレーニングを始めてみませんか。

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」の料金やスタジオの場所は公式サイトに詳しく掲載されています。

興味を持った方や、シセトリをやってみようと思う方は、女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」の公式サイトへ

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」公式サイト

 

シセトレは、実は自宅でもできるのです

「シセトレ」は最短で15分、3段階の筋トレでOKです。

まずは、毎日続けれることが、大切です。、ボディメイクを成功させる為には、トレーニングを「日課」にしなくてはなりません。

①全身のkントレで、代謝アップを図り余分な脂肪を燃焼しやすくしてあげます、体の体積を減らし筋トレです。

②関節の角度の改善です。この関節の角度を改善することにより、ボディメイクの効果を現れやすくします。

③最後にムキムキではなく、しなやかな美ボディに欠かせないモデルの筋トレを行います。

この3段階の動きを順番に各種目で最低ひとつは行うことで、体は確実に変わってきます。

女性専用ボディーメイクジム「ShapesGirl」公式サイト

 

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